【新型栄養失調 って何?】

最近では、老若男女問わず偏食が原因となり、新型栄養失調になる方が増えています。

特に、育ち盛りの子供での増加が気になります。

新型栄養失調とは、食事によるカロリーや脂質等は足りているのに、ビタミン・ミネラル・食物繊維など必要な栄養素が不足している状態のこと。

○○だけといった偏った食事や、ダイエットが原因の一つとも言われます。

症状は疲れやすい・風邪をひきやすい・肩が凝るなどの体調不良や、鬱や重大疾病に繋がることも。

なかには、食事に気を使っているのに、昔と比べて野菜のミネラル含有量減少や、精製された白砂糖摂取量増加、加工食品の摂りすぎが原因になっていることも。

近頃のタピオカミルクティー ブームも気になります。角砂糖20個分の甘さだそうです。

白砂糖は人工的に作られた甘味料で、摂取する事で体内ミネラルを奪います。

そんな食事の偏りや、ミネラル・ビタミン不足が引き起こした、恐ろしい症例のニュースが!

BBC記事によると、極端な偏食家のイギリスのティーンエイジャーが、ミネラル・ビタミン不足から重い視覚障害(失明認定)になったとの事。

皆さんも是非、普段の食生活を一度しっかりと見直してみましょう!

私は食生活に気を配りながら、毎日必ずトマトジュースと、ミネラルサプリ、コラーゲンサプリを飲んでいます。

トリニティでも大人気のミネラルサプリと飲むコラーゲン!是非お試し下さい。

You are what you eat!
健康は食べ物で決まります!


カテゴリー ダイエット and tagged .